天氣冷、來碗關東煮吧🍢
。
。
想看更多外食減脂分享請追蹤👉🏻@nuture_fit_taichung
想更仔細的了解自己的飲食情況👉🏻
一對一飲食建議（表單在主頁😄）
。
✔️晚上偶爾想喝點熱湯，關東煮是最方便的選擇，來看看那些食物可以當晚餐或宵夜吧！
小編最喜歡吃海鮮丸惹😋😋😋
Tag 喜歡吃關東煮的朋友吧🔽🔽🔽
。
✔️地雷食物：
我們挑了一些油脂含量、熱量比較高的食物列在下面👇
黑輪：119kcal/脂肪7.1g
豬肉貢丸：100kcal/脂肪8.6g
獅子頭：123kcal/脂肪8.6g
王子麵：188kcal/脂肪8.6g
✔️以上的組合都僅供參考，其實關東煮熱量都蠻低的，大概夾個幾個也不太會爆卡，是減脂食物的好選擇！（只是價錢可能有點高）
#2eat2gether #lunchtime#fitness #healthyfood #food #instafood #sharefood #foodstagram #減脂餐 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #飲食 #飲食日記#增肌 #均衡飲食#便當 #運動營養小廚房#營養餐#早餐#早餐 #健康#711#關東煮
#healthyrecipes #homemaderecipes#nuturefit
Search